빠르게 만들 수 있고 맛도 뛰어난 위로 음식 찾고 계신가요? 한국의 유명한 매콤 부드러운 순두부찌개를 소개할게요. 따뜻하고 든든하며 정말 만족스러운 이 요리는, 한식을 처음 접하는 분들부터 이미 좋아하는 분들까지 누구나 꼭 만들어봐야 할...

한국 전통 밑반찬 중 빼놓을 수 없는 소중한 반찬, 장아찌 를 아시나요? 짭짤하면서도 개운한 맛 으로 밥상에 감칠맛을 더해주는 장아찌는 사계절 내내 즐길 수 있는 저장 음식입니다. 신선한 채소를 간장, 소금, 된장, 고추장 등 다양한 장류에 절여...

여름철 무더위를 이겨내기 위한 대표 보양식, 바로 백숙 과 삼계탕 입니다. 예로부터 조상들은 복날 무렵, 더위를 피하고 몸을 보양하기 위해 계곡을 찾고, 음식을 나누며 시간을 보냈습니다. 이때 빠질 수 없는 음식이 바로 닭 백숙 이었죠. 시원한...

서울에서 특별한 스파를 찾고 계신가요? 단순한 마사지가 아닌, 내 몸에 맞춘 한방 맞춤 케어가 필요하시다면 ‘여용국 한방스파’를 추천드립니다. 이곳은 전통 한의학의 지혜와 현대 에스테틱이 결합된, 특별한 힐링 공간입니다. 🌸 사상의학 기반,...

트렌드 페인트 컬러로 새로움을 더해요 🎨 새 계절이 다가올 때마다, 집 안의 분위기를 환기시키고 싶은 마음이 들곤 하죠. 꼭 대대적인 리모델링을 하지 않더라도, 벽지 색상 하나만 바꿔도 공간이 주는 인상이 확 달라집니다. 특히 DIY 인테리어가...

‘후만-전만 자세’의 원인과 교정 운동법 총정리! 현대인의 대부분은 하루 중 앉아 있는 시간이 압도적으로 많습니다. 컴퓨터, 스마트폰, 운전, 공부… 이처럼 앉은 자세를 오래 유지하다 보면 자연스럽게 척추 정렬이 무너지고 , 다양한 잘못된 자세...

비타민 B군 & 비타민 C, 제대로 알고 챙기자 건강을 위해 하루 한두 알쯤 챙기는 영양제. 그 중에서도 비타민 B군과 비타민 C 는 수용성 비타민으로 많은 사랑을 받고 있어요. 피로회복, 면역력 강화, 혈액 생성, 세포 재생 등 다양한 기능을...

올바른 비타민 복용법과 피해야 할 영양제 정보 총정리 건강을 위해 비타민 하나쯤 챙겨 먹는 시대입니다. 하지만 '건강해지려다 오히려 몸을 해친다'는 말처럼, 영양제도 올바른 복용법을 지키지 않으면 부작용이 생길 수 있어요. 특히, 비타민은 대부분...

이번 주말, 뭔가 새로운 걸 해보고 싶지 않으신가요? 마법 같은 뮤지컬 관람부터 자연 속 힐링, 귀여운 알파카들과의 교감까지—토론토와 그 근교에는 다양한 체험이 가득합니다. 가족, 친구, 연인 누구와 함께 떠나도 좋을 만한 핸드픽 추천 리스트...

코로나 이후, 우리는 이전보다 훨씬 더 많은 시간을 집에서 보내게 되는 일상 에 익숙해졌습니다. 갑작스레 늘어난 ‘집콕’ 시간 속에서 사람들은 스트레스 해소와 정서적 안정, 그리고 자기표현을 위한 새로운 방법을 찾기 시작했죠. 그 과정에서 많은...

반려묘나 반려견을 키우고 있다면, 갑자기 집안을 미친 듯이 뛰어다니는 모습을 본 적 있으실 거예요. 가구 위로 점프하고, 원을 그리며 빙글빙글 돌고, 보이지 않는 무언가를 쫓는 듯한 그 모습… 사실 이는 단순한 장난이 아니라 ‘zoomies’...

건강에도 좋고, 맛도 강렬한 매력을 가진 김치 ! 이제는 한국을 넘어 전 세계인의 식탁에서 사랑받는 글로벌 슈퍼푸드 가 되었습니다. 오늘은 김치가 왜 그렇게 인기가 많은지, 그리고 색다르게 즐길 수 있는 김치 토스트 레시피 까지 함께 소개할게요....

더운 여름, 입맛 없을 때 생각나는 한국의 대표 별미! 바로 비빔국수 죠. 새콤달콤하고 매콤한 양념에 쫄깃한 면발, 그리고 향긋한 참기름 향까지—생각만 해도 군침이 도는데요. 오늘은 집에서도 간단하게 즐길 수 있는 비빔국수 레시피를 소개할게요. ...

무더운 여름날, 시원하면서도 몸에 좋은 음료가 생각나시나요? 오미자차는 오감(五味)을 모두 느낄 수 있는 한국 전통차로, 보기만 해도 기분이 상쾌해지는 예쁜 빛깔과 배꽃 모양의 데코로 여름 화채처럼 즐길 수 있는 매력적인 음료입니다. 🛒...

산채비빔밥은 단순한 식사를 넘어, 한국의 산과 자연, 그리고 선조들의 지혜가 깃든 전통 음식입니다. 소박하지만 깊은 맛을 지닌 이 한 그릇에는 자연이 주는 건강과 한국인의 삶의 방식이 담겨 있죠. 🍚 자연이 차린 건강한 밥상 산채비빔밥은 갓...

하루가 길고 피로가 쌓이는 날, 단순히 카페인만 들어 있는 음료로는 부족할 때가 있죠.그럴 때 필요한 건, 몸에 좋은 성분까지 채워주는 진짜 에너지 드링크! 바로, 1962년부터 한국인의 일상을 지켜온 박카스입니다. 60년 넘게 학생, 직장인,...

– 커큐민(Curcumin)의 건강 효능을 파헤치다 노란빛을 띠는 향신료 ‘강황’(Turmeric)  은 단순한 조미료를 넘어 건강을 지키는 천연 성분 으로 주목받고 있어요.특히 강황의 핵심 성분인 커큐민(Curcumin)  은 항염, 항산화,...

한 번쯤 경험해봤을 허리 통증, 가볍게 생각하고 넘기기 쉬운 증상 중 하나다. 하지만 전체 인구의 약 80%가 살아가며 한 번 이상 요통을 겪는다고 알려져 있을 만큼 흔하면서도, 관리가 필요한 질환이다.실제로 45세 미만 인구에서 감기 다음으로...

🏡 가구 배치로 만드는 상쾌한 변화의 시작 겨울 내내 답답했던 분위기를 털어내고 싶은 요즘, 집 안 분위기를 새롭게 바꿔보고 싶지 않으신가요? ☀️사실 큰 돈이나 인테리어 공사 없이도, 가구 배치만으로도 집 안 분위기를 완전히 바꿀 수 있다는...

더운 날씨에 입맛이 떨어질 때, 자극적이지 않으면서도 개운한 맛으로 식욕을 살려주는 음식이 있다.바로 '나박김치' 다. 맑고 붉은 국물 속에 얇게 썬 무와 배추, 당근, 파, 고추 등이 담겨 있는 나박김치는 보기만 해도 시원한 느낌을 주는 전통...